{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Pijte kafu dok vježbate

4.8.2003. u 13:10
0
0
Pijte kafu dok vježbate
0
Pijte kafu dok vježbate
Nakon provedenih istraživanja naučnici su ustvrdili da šoljica kafe za vrijeme tjelesnih vježbi pomaže u mršavljenju i povećava tjelesnu sposobnost.
Australski istraživači su otkrili da i veoma male količine kofeina, čak jedna šoljica kafe, pomažu sportistima da vježbaju tri puta duže.

Ekipa stručnjaka sa Australskog sportskog instituta svoju teoriju opravdava tvrdeći da kofein pomaže mišićima da kao izvor energije umjesto ugljikohidrata koriste masne naslage iz tijela.

Već je poznato da kofein uzimaju neki sportisti kako bi za vrijeme vježbe izvukli što više energije iz svog tijela.

Istraživanje je vršeno na biciklistima koji su za vrijeme vožnje pili Coca Colu ili kafu. Oni su uspjeli da odvoze više od onih koji su pili običnu vodu.

Australci ističu da uzimanje kofeina prije vježbe može pomoći i ne samo profesionalnim sportistima nego i onima koji se sportom bave amaterski i rekreativno te da uzimanje kofeina bez tjelovježbi naravno ne pomaže u mršavljenju.

Druga istraživanja također pokazuju korist kofeina za vrijeme vježbe pomičući granicu umora za čak 60%.

Komentari (0)
Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: