{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Ovo će vam pomoći da ostanete budni i koncentrisani na poslu

23.1.2014. u 15:00
4
43
Ovo će vam pomoći da ostanete budni i koncentrisani na poslu
4
Ovo će vam pomoći da ostanete budni i koncentrisani na poslu
Nakon ručka ljudi vrlo često osjećaju pospanost i umor, kao i poteškoće s koncentracijom. No, to je moguće izbjeći i zadržati produktivnost na željenom nivou, a trik je u hrani i piću.
Tamna čokolada

Kada jedete tamniu čokoladu, sastojci u kakau poznati kao flavonoli dovode do bolje cirkulacije krvi do mozga, što će vam pomoći da ostanete budni i koncentrisani.

Citrusi

Čak i miris narandži ili limuna je dovoljan da vas razbudi, a najbolje je pojesti voće ili popiti sok. Na taj način organizam dobija potrebni C vitamin.

Voda

Voda se nalazi svuda u tijelu, pa ono pati ukoliko je dehidrirano, a to se posebno odražava na mozak. Uvijek imajte flašicu ili čašu vode na stolu, jer će vas to dodatno podsjetiti da pijete dovoljno.

Čaj i kafa

Kofein vam pomaže da ostanete budni, koncentrisani i poboljšava vaše kognitivne sposobnosti.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: