Najstarija bodybuilderka na svijetu je baka koja ima 80 godina

Osamdesetogodišnja Shepherd je rođena 16. juna 1936. godine, a bodybuildingom se počela baviti kada je napunila 56 godina. Tada je otišla po osvajanje dva bodybuilding naslova u svijetu. Od 2010. do 2011. godine Shepherd je bila osoba koja je imala najstarije tijelo na svijetu kada je riječ o svijetu bodybuildinga i ušla je u Guinnessovu knjigu rekorda.

Dakle, šta je njena tajna? Disciplina, odlučnost, dobar i naporan rad. Svako jutro se budi u 03:00 sati, a sedmično pretrči 130 km. Svaki dan jede kuhano jaje, piletinu, povrće i pije mnogo vode.

Ali prava tajna je da nikad ne odustaje, stoga dobro razmislite kada naredni put krenete u teretanu.