Trikovi za svjež i odmoran izgled

1. Večernja kupka, pola sata prije odlaska u krevet napunite kadu toplom vodom kojoj možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja lavande ili kamilice koja djeluju antiupalno, opuštaju mišiće i čine kožu mekanijom. Za potpuni učinak napravite piling tijela s nekom od blagih piling kupki koje možete kupiti u svakoj parfumeriji.

2. Posvetite posebnu pažnju njegi ruku i vrata jer koža na tim dijelovima tijela prva počinje pokazivati znake starosti. Za ruke je dovoljna klasična Nivea ili neka druga hidratantna krema za ruke u debljem sloju, a za vrat odaberite neku kremu za učvršćivanje kože koja odgovara vašem tipu kože

3. Koristite proizvode za samotamnjenje, u novije vrijeme postoje mnogi proizvodi koji blago potamnjuju kožu lica i tijela, a ne ostavljaju ružne mrlje. Stručnjaci ističu da ove proizvode treba nanijeti barem pola sata prije spavanja da bi se krema u potpunosti upila.

4. Namjestite jastuk, pravilan položaj glave prilikom spavanja ključan je za dobar san i jutro poslije jer ukoliko mišići vrata trpe neki pritisak, ujutro ćete ustati umorniji nego što ste bili. Investirajte u anatomski jastuk i bićete više nego zadovoljni.

5. Zapalite mirisnu svijeću, sat vremena prije sna prozračite sobu i zapalite svijeću s mirisom lavande. Pripazite samo da istu prije sna ugasite. Osigurajte da u zraku ima dovoljno vlage da bi izbjegli ružne posljedice centralnog grijanja koje se prvo očituju na vašoj koži.

6. Zagrijte 'tačku srca', svi su čuli za terapiju opuštanja s toplim kamenjem, ali takvi tretmani su poprilično skupi. Stručnjaci ukazuju na to da sličnu terapiju možete imati i u vlastitom domu tako što ćete glatki kamen veličine šake uroniti u kipuću vodu kpojoj smo dodali eterična ulja mente i ružmarina. Nakon što se kamen ohladi i bude podnošljive temperature za tijelo, treba ga položiti na sredinu grudnog koša i čekati da se ohladi. Ova terapija opušta tijelo i mozak tako da je idealna za ljude koji imaju problema s nesanicom.