Nikada nemojte koristiti gumirane ili plastične materijale koji sprječavaju isparavanje znoja, a samim tim i hlađenje tijela. Propusnost materijala mora biti dobra jer dizanje temperature tijela može biti opasno.
Najvažniji dio opreme su čvrste i udobne tenisice. Nemojte kupovati jeftine verzije tankog đona bez potpore za luk stopala. Ulaganjem u tenisice čuvate noge, koljena i zglobove. Izaberite one sa đonom koji ublažava udarce, odnosno sa "zračnim" đonom.
Uvijek se oblačine nešto lakše nego što vam termometar nalaže. Trčanjem i vježbanjem naše tijelo se zagrijava i brzo nam postane vruće. Pribjegavajte slojevitom oblačenju sa više tanjih odjevnih predmeta. Oni bolje čuvaju toplotu kada je hladno nego jedna debela majica, a kada vam je vruće možete je skinuti.
Otvoren pogon jedne od najvećih fabrika u BiH, nalazi se u Laktašima i proizvodi autodijelove
Dolazi li Bolt u Sarajevo? Glavni Uberov konkurent traži vozače u glavnom gradu BiH
