Možete potrošiti gomilu novca na preparate, ali zdrava i lijepa kosa je više stvar toga šta unosite kroz usta u svoj organizam, nego toga čime mažete i perete kosu.
"Loša prehrana može uzrokovati stanjivanje i gubitak kose, kao i suhoću te višak sebuma", kaže stručnjak Ricardo Vila Nova.
Stres i loša prehrana mogu biti uzročnici lošeg kvaliteta vaše kose, kojoj će nakon tog kriznog perioda trebati četiri godine da se oporavi.
Ukoliko se vaša kosa lomi, jedite crveno meso, savjetuju stručnjaci. Tanka, beživotna kosa je prvi znak da vašem organizmu nedostaje željezo. Ukoliko ste naglo počeli dobijati sijede vlasi, jedite više čokolade.
Ukoliko želite imati mekšu kosu morate se pobrinuti da unosite više omega-3 masnih kiselina. I konačno, avokado i orasi pospješuju sjaj kose.
Možda vas zanima
Vezani članci
Osušite je prije spavanja
Odvratan razlog zašto ne biste trebali ići u krevet s mokrom kosom
Pronađite balans
