{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Paradajz, mahunarke i orasi za blistavu kožu

S
12.6.2009. u 22:30
0
1
Paradajz, mahunarke i orasi za blistavu kožu
0
Paradajz, mahunarke i orasi za blistavu kožu
Pored skupih kozmetičkih preparata za njegu lica, postoji i unutrašnja njega kože koja je, tvrde stručnjaci, važnija od vanjske. Uravnotežena prehrana bogata antioksidansima i proteinima vratiće sjaj vašoj koži, te ublažiti pojavu bora i prerano starenje kože uzrokovano sunčevim zrakama.
Magazin Rider's Digest tako donosi listu od osam namirnica koje 'čine čuda' za kožu, ali i za vašu kosu i nokte:

1. Avokado, odličan izvor biotina, preventivno djeluje protiv isušivanja kože, kose i noktiju. Ukoliko avokado nanesete lokalno, ublažiće suhoću i crvenilo kože lica. Napravite pire od zrelog avokada i smjesu nanesite na lice. Ulja avokada sadrži vitamin E, te djeluje kao emolijent.

2. Zeleni čaj je sa svojim polifenolima jedan od najboljih preparata za njegu kože iznutra

3. Paradajz, pored antikancerogenog sastojka likopena, ima i puno karotena koji u kombinaciji s maslinovim uljem djeluje preventivno protiv sunčevih opekotina

4. Losos, njegov sastojak astaksantin poboljšava elastičnost kože te sprječava pojavu bora

5. Jaja, proteini iz jaja štite kožu od djelovanja slobodnih radikala, a jaja sdrži i biotin koji štiti suhu kožu od starenja

6. Nar, maska od nara koji je izuzetno bogat antioksidansima, potiče proizvodnju kolagena u koži i ubrzava zacijelivanje rana

7. Orasi, bogati omega 3 masnim kiselinama čine kosu i kožu blistavom

8. Mahunarke, pomažu obnavljanju ćelija kože uništenih slobodnim radikalima, a prilikom razgradnje mahunarki u probavnom sistemu nastaju aminokiseline koje potiče proizvodnju kolagena

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: