U hladnim zimskim danima najčešći napitak nakon vode je upravo čaj koji pomaže hidrataciji tijela i snižava rizik od bolesti srca. Primjer čaja koji ima pozitivan učinak na zdravlje je crni čaj, sve popularniji i kod nas.
Britanski naučnici u novom broju časopisa European Journal of Clinical Nutrition pozabavili su se pozitivnim i negativnim učinkom crnog čaja i došli do zaključka da dnevno konzumiranje tri ili više šalica crnog čaja zasigurno smanjuje rizik od koronarne bolesti srca, a tek osam šalica dnevno bi dalo naznake pretjeranog unosa kofeina.
S negativnim učinkom povezana je osteoporoza, karcinom i karijes, ali su dokazi koji upućuju na čaj kao uzrok koji povećava opasnost od navedenih bolesti nisu dovoljno jaki.
Dakle, svakodnevno ispijanje razumnih količina čaja svakako se preporučuje, bilo da se radi o crnom, bilo o nekoj drugoj vrsti mnogobrojnih čajeva koji se nude.
Možda vas zanima
Vezani članci
Oprezno konzumirajte
Tri neočekivane namirnice koje bi mogle dovesti do bolesti srca
Stručnjaci pojašnjavaju
