{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Zdravo povrće za salatu

S
21.1.2008. u 11:52
0
0
Zdravo povrće za salatu
0
Zdravo povrće za salatu
Lista zdravog povrća koje možete iskoristiti da oživite svoje jelo i kreirate maštovite salate.
Zelena salata

Iako je ledena salata opet na meniju u popularnim restoranima, nemojte se oslanjati samo na nju. Dodajte crvenog kupusa, mlade listove zelene salate, kelja ili špinata vašoj salati da povećate unos vlakana, vitamina i minerala.

Sirove prokulice

Sirove prokulice daju hrskave i snažne fitokemikalije, sastojke koji se mogu naći samo u biljkama. Isprobajte salatu od prokulica i jogurta.

Rotkvica

Rotkvica daje pikantnost, kalij i vitamin C vašoj salati. Koristite bijelu, crvenu i rozu rotkvicu za eksploziju boja.

Šeri paradajz

Šeri paradajz je savršen kao sastojak salate i dobar izvor fito spojeva.

Gljive

Gljive postaju sve popularnije, pružajući zemljani okus i teksturu te minerale vašoj salati.

Kupus

Salata od narendanog kupusa možda vam se čini kao istrošena ideja sa salatu međutim da li ste probali bok choy ili druge vrste kupusa? Kupus je veoma bitno povrće, važno u prevenciji raka.

Luk

Luk daje salati pikantnost i dubinu. Izaberite mladi luk, crveni luk ili pak poriluk kao dodatak okusu salate i izvor energije.

Bilje

Bilje je divni, novi dodatak salatama. Ako imate bilje u bašti, uberite sve što je zeleno i lisnato i ubacite u salatu.

Mrkva

Narendane mrkve su savršen način da dodate boju i beta karotene salati.

Repa

Repa daje hrskavu i vlaknastu notu.

Komentari (0)
Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: