{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Orasi su najzdraviji od svih orašastih plodova

F
31.3.2011. u 15:43
0
0
Orasi su najzdraviji od svih orašastih plodova
0
Orasi su najzdraviji od svih orašastih plodova
Orasi su najzdraviji među orašastim plodovima i trebalo bi ih češće jesti iz zdravstvenih razloga, objavili su američki naučnici.
U usporedbi s ostalim orašastim plodovima, orasi imaju najviši nivo antioksidansa koji tijelu pomažu u zaštiti od bolesti, rekao je dr. Joe Vinson sa univerziteta u Scrantonu, u Pennsylvaniji.

Svi orašasti plodovi su zdravi jer imaju odlične nutritivne vrijednosti, bogati su nezasićenim masnim kiselinama, mineralima i vitaminima, ali su orasi još zdraviji od, naprimjer, badema, lješnjaka ili pistacija.

Vinson je analizirao nivo antioksidansa u devet različitih vrsta orašastih plodova i zaključio da ih u orasima ima dvostruko više nego u ostalima.

Uz to, antioksidansi u orasima odlične su kvalitete, od 2 do 15 puta moćniji od, naprimjer, vitamina E.

Redovna konzumacija orašastih plodova u umjerenim količinama smanjuje rizik od bolesti srca, nekih oblika raka, dijabetesa i drugih zdravstvenih problema.

Komentari (0)
Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: