Glavobolja Glavobolju najviše uzrokuje brzina svakodnevnog života i stres. Kako biste iskorijenili svakodnevne glavobolje koje vas tište, pokušajte što više šetati, a hrana koja će vas izliječiti je zapravo piće, odnosno herbalni čaj sa limunom. Čaj od mente potaći će vašu cirkulaciju i riješiti vas glavobolja. Med u kombinaciji sa limunom i čajem odličan je lijek za mamurluk.
Nesanica Stres je jedan od glavnih faktora zbog kojeg nemate dovoljno zdravog sna. Kako biste se jednom zauvijek riješili besanih noći i konačno utonuli u opuštajući i miran san, morate promijeniti način ishrane. Riješite se alkohola, kofeina i nezdravih namirnica. Hrana koja će učvrstiti vaš san i podariti vam noći ispunjene lijepim snovima jeste hrana bogata vitaminom B. Stoga prije nego krenete u krevet jedite bananu, orahe, bademe i lješnjake.
Čir Brojni su faktori koju mogu uzrokovati čir, a neki od njih su nezdrava ishrana i psihička opterećenja. Bolove uzrokovane čirom mogu ublažiti sokovi od šljive, papaja, namirnice bogate vitaminom B – orašasti proizvodi i jogurt. Ukoliko imate čir izbjegavajte kafu i kiselu hranu, a obavezno se klonite masne i slatke hrane.
