{{error}}
Korisničko ime ili e-mail
Lozinka
ili
Facebook prijava


Unesite e-mail:


Čips i čokoladice sklonite sa radnog stola i sačuvajte zdravlje

S
22.4.2010. u 18:08
0
2
Čips i čokoladice sklonite sa radnog stola i sačuvajte zdravlje
0
Čips i čokoladice sklonite sa radnog stola i sačuvajte zdravlje
Foto: Ilustracija
Osobe koje po osam sati provede u uredu na radnom stolu uvijek imaju nekih grickalica. Čokoladice, bombone, čips ili grisini su uvijek pri ruci jer mnogi radnici, iako, uglavnom, imaju pola sata pauze radije se odluče da nešto nabrzinu pojedu nego da dodatno gube vrijeme odlazeći u obližnji restoran. No, to je veoma štetno. Kilogrami se doslovno lijepe, teško je vratiti liniju, a liječnici upozoravaju da grickalice nisu dobre ni za zdravlje.
Brzoj i nezdravoj hrani je teško odoljeti. Ljudi čak i nesvjesno jedu čokoladice ili grisini, dok neki tvrde kako slatkišima i raznoraznim grickalicama razbijaju monotoniju na poslu. Osim normalnog obroka ljudi tokom radnog dana popiju nekoliko šoljica kafe, pojedu jednu do dvije čokoladice, te kesicu grisinija ili čipsa, a sve to se pretvara u neželjene masnoće.

Ljudi koji provode najmanje osam sati u uredu slabo se kreću, te samim time mnogo lakše dobijaju na težini, dok mršavljenje im baš i ne ide od ruke.

Javljaju se i problemi s probavom, te osobe su podložnije bolestima, a povećava se i rizik od srčanih oboljenja, astme i dijabetesa.

Iako je teško odoljeti grickalicama, koje konzumirate čak i onda kada ne osjećate glad, stručnjaci savjetuju kako je neophodno da se što prije riješite te ružne navike.

Pokušajte i na poslu da što češće jedete zdravu hranu, a s obzirom da je fizička aktivnost neophodna kako biste sačuvali zdravlje šetajte što češće ili odlazite u teretanu.

Email adresa: (nije obavezno)

Tekst ispravke: