21.05.2008. u 13:02

Kako se opustiti na poslu

Brzi tempo življenja i svakodnevna izloženost stresu na poslu itekako se odražava na naše zdravlje. Na Interentu smo za vas pronašli savjete koji će vam pomoći da se opustite na radnom mjestu.

1. Izbjegavati odlaganja

Izbjegavajte odugovlačenje izvršenja poslovnih zadataka i pomjeranje rokova. Ukoliko čekate do posljednjeg trenutka da ispunite radne obaveze, provest ćete mnogo više vremena nervirajući se i u tim trenucima nivo stresa može samo narasti. Rad u miru će vas zasigurno osloboditi anksioznosti.

2. Koncentracija

Čuvajte sve što vam ometa pažnju pod kontrolom. Isključite telefon i zatvorite vrata kancelarije ako vam je potrebno vrijeme za koncentraciju. Ukoliko mir ne pronalazite u vlastitom uredu, obavite dio posla u praznoj sali za konferencije.

3. Ne otvarati stalno email inbox

Isplanirajte vrijeme kada koristite email. Ukoliko provjeravate email više od dva ili tri puta dnevno, trošite dragocjeno vrijeme ispunjeno gomilom obaveza. Ukoliko je nešto uistinu bitno, u kratkom vremenskom roku ćete biti o tome obavješteni. Zasigurno vam ništa bitno neće promaći.

4. Koristiti igračke

Koristite igračke kako biste povećali impulse kreativnosti. Igračke na radnom stolu kao što su loptica koju gnječite ili plastične slagalice istovremeno mogu biti stimulativne i opuštajuće. Dobro je povremeno udaljiti se od kompjutera i u pauzi gnječiti lopticu kako biste vježbali mišiće ruku.

5. Prošetati u vrijeme pauze

Izaći napolje za vrijeme ručka ili tokom kraće pauze i prošetati je fantastična dnevna praksa. Osjećat ćete se osvježenim; ostat ćete u dobroj formi ukoliko svaki dan pomalo prošetate.
(Sarajevo-x.com)


Komentari na članak - Ukupno: 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Klix.ba. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Klix.ba zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Klix.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.


Da biste mogli komentarisati ovaj članak, potrebno je da budete registrovani član Klix.ba portala. Ukoliko ste već registrovani na našem forumu, možete koristiti iste pristupne podatke.


Svi komentari

Šta vam je prihvatljivije?

FACEBOOK PREPORUKE